Manchmal gibt es ein konkretes Thema, das dich beschäftigt. Eine berufliche Entscheidung, eine Veränderung, eine Beziehung oder die Frage, wie es für dich eigentlich weitergehen soll.

Manchmal ist es weniger greifbar. Du hast das Gefühl, festzustecken. Dir ist alles zu viel. Oder du merkst, dass zwischen dem, was du möchtest, und dem, was von dir erwartet wird, immer weniger Raum für dich selbst bleibt.

Im Coaching schaffen wir Raum, um zu sortieren, was gerade wirklich los ist. Wir schauen gemeinsam auf deine Fragen, deine Bedürfnisse und deine Möglichkeiten und entwickeln daraus neue Perspektiven und nächste Schritte.

Was kann Coaching für dich verändern?

Manchmal gibt es ein konkretes Thema, das dich beschäftigt. Manchmal ist es nur ein Gefühl, dass etwas nicht mehr richtig passt.

Im Coaching schauen wir gemeinsam hin:

  • Was möchtest du verändern?

  • Was hält dich zurück?

  • Und was brauchst du, um deinen eigenen Weg zu gehen?

Dabei kann es um ganz unterschiedliche Lebensbereiche gehen. Um deinen Beruf, deine Familie, deine Partnerschaft oder um dich selbst.

Und manchmal lässt sich das auch gar nicht voneinander trennen.

Persönlich oder beruflich

Wir glauben nicht, dass sich persönliche und berufliche Themen immer sauber voneinander trennen lassen.

Vielleicht geht es um eine berufliche Neuorientierung. Vielleicht um eine Führungsrolle, in der du dich neu finden musst. Vielleicht um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Oder einfach um die Frage, wie du dein Leben gerade eigentlich gestalten möchtest.

Du bringst das Thema mit. Wir schauen gemeinsam darauf.

Zwischen “Ich will” und “Ich muss”.

Wie wir arbeiten

Wir arbeiten systemisch.

Das bedeutet: Wir betrachten nicht nur einzelne Situationen oder Entscheidungen, sondern den Menschen in seinem gesamten Umfeld. Beziehungen, Rollen, Erfahrungen, Werte und Erwartungen beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln.

Gemeinsam machen wir sichtbar, welche Muster und Dynamiken wirken und welche neuen Möglichkeiten entstehen können.

Dabei geht es nicht darum, dir vorzugeben, was richtig oder falsch ist. Wir unterstützen dich dabei, deine eigene Klarheit zu entwickeln und Entscheidungen zu treffen, die zu dir und deinem Leben passen.

Unsere Haltung ist geprägt von Offenheit, Wertschätzung und einem Blick auf deine individuellen Ressourcen.

Wobei wir dich begleiten

Wenn du dich selbst aus dem Blick verloren hast

Viele Frauen übernehmen im Laufe ihres Lebens viele Rollen und Verantwortungen: Partnerin, Mutter, Führungskraft, Kollegin, Tochter, Organisatorin.

Dabei bleibt die eigene Stimme manchmal leiser.

Im Coaching schaffen wir einen Raum, in dem du dich mit deinen Fragen, Wünschen und Unsicherheiten auseinandersetzen kannst:

  • Was macht mich eigentlich unzufrieden?

  • Was brauche ich, damit mein Leben wieder stimmiger wird?

  • Welche Entscheidungen stehen an?

  • Welche Erwartungen gehören wirklich zu mir und welche habe ich übernommen?

  • Was möchte ich verändern?

  • Wenn du spürst, dass sich etwas verändern soll, aber noch keine klare Richtung hast.

    Mögliche Themen:

    • Unzufriedenheit und innere Unruhe

    • Entscheidungen in privaten oder beruflichen Lebensphasen

    • persönliche Entwicklung und neue Lebensabschnitte

    • eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen

    • mehr Klarheit über Wünsche, Werte und Ziele gewinnen

  • Wenn dein beruflicher Weg nicht mehr zu dir passt oder du dich neu ausrichten möchtest.

    Mögliche Themen:

    • berufliche Neuorientierung

    • Veränderung von Rolle oder Position

    • Suche nach mehr Sinn und Erfüllung im Beruf

    • Umgang mit beruflicher Überforderung

    • Vereinbarkeit von Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen

  • Wenn du merkst, dass Beziehungen, Erwartungen oder familiäre Rollen dich beschäftigen.

    Mögliche Themen:

    • Herausforderungen im Familienalltag

    • Spannungsfelder zwischen Partnerschaft, Familie und eigenen Bedürfnissen

    • Kommunikation und Konflikte

    • Grenzen setzen und eigene Bedürfnisse ernst nehmen

    • Veränderungen in Beziehungen bewusst gestalten

Dein erster Schritt

Du musst noch nicht wissen, wo es hingehen soll. Du musst auch noch keine klare Lösung für dein Thema haben. Genau dafür ist Coaching da.

In deiner ersten Coaching Sitzung erzählst du uns, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir genauer hin, sortieren deine Gedanken und machen sichtbar, was hinter deiner aktuellen Situation steckt.

Du entscheidest selbst, ob du deine Coaching-Sitzungen mit Sinah oder Sarah machen möchtest. So kannst du die Person wählen, bei der du dich mit deinem Anliegen am wohlsten fühlst.

Die erste Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 50 €.

Danach kannst du ganz in Ruhe entscheiden, ob du mit uns weiterarbeiten möchtest. Wenn es sich für uns beide stimmig anfühlt, kannst du mit drei weiteren Coaching Sitzungen für jeweils 100 € weitermachen.

Das Coaching findet online oder live in München statt.

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